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こんにちはヒロデンタルクリニックです🌻
突然ですが、
夜歯磨きをした後に食べ物をたべたり
夜は歯磨きをせずに寝たりしていないですか？
これらの習慣はすぐに辞めてください❗️❌
1日2回以上フッ素配合歯みがき剤を使った歯みがきをすることがむし歯予防に有効です🪥
就寝前の歯みがきも重要で、唾液には歯の修復を助け、プラーク（むし歯菌）が増えるのを防ぐ役割もあります。
寝ているあいだは唾液がほとんど出ないので寝る前の歯みがきで、お口の中のプラークを減らし、唾液が出ずらいのは歯みがきで使用したフッ素が留まりやすくなりま
なので寝る前の歯みがきは欠かせません！！
1日のうち、もっともお口の中にプラークが増える時間帯は、起床後❗️
なので、寝る前の歯磨きは基本になります✨
必ず歯磨きはして寝ましましょうね❗️
お話は変わりますが、
お昼休憩中にスタッフで近くにある焼肉屋さんでランチを〜柔らかくて美味しかったです〜💕
院長先生ご馳走様でした😋
