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こんにちは！ヒロデンタルクリニックです
朝の歯みがき皆さんは朝食前にしていますか？それとも朝食後にしていますか？
もちろん2回歯磨きをするのはとってもいいことです
リアルな話時間がない時はどうすればいい…？
お口の機能が下がっている方、お口のねばつきが気になる方は食事の準備運動として食前に歯を磨く！
虫歯予防、歯周病予防の方は朝食後に磨く！
1日のうちでもっともお口のなかが汚れている（細菌が多くいる）のは、起床直後です。
ネバつきが気になったりするとおもいます。
ちなみに起きてすぐに磨くのは良いことです！
フッ素配合歯みがき剤の効果を維持する面でも、食後が望ましいので、フッ素をできるだけ保つために2時間飲食しない！など
と言うふうに自身のお口の状況で変えると☺️
もちろん時間があれば朝起きて歯を磨き
朝ご飯をしっかりたべて️
歯磨きをして1日を迎えるのはお口の中も体もスッキリしますよね
定期的な検診も大事ですよ〜♡お待ちしております❣️
