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こんにちは！ヒロデンタルクリニックです✨
今回は口内炎と口呼吸についてです☺️☺️
口内炎ができるとお口の中がピリピリしたりちくちくして気分も良くないですよね
口内炎が繰り返しできる方は『口呼吸』が原因かもしれません
唾には、お口の中の粘膜を湿らせて保護したり傷をなおせる効果があるんです！！
しかし…口呼吸をすると唾液が乾燥してお口の中が傷つき口内炎ができやすくなってしまいます
寝ている時に口呼吸をすると、体に取り込める酸素量が減ってしまうので寝ても疲れが取れなかったり、抵抗力も落ちたり、その結果…口内炎が治りにくくなってしまうのです！
口呼吸で唾液が乾燥
↓
粘膜を守る唾液の機能が低下
↓
口内炎ができる
↓
口呼吸でぐっすり眠れず抵抗力も低下
↓
口が乾いて口の中の細菌が増える
↓
口内炎が治らない
口呼吸から始まる負のスパイラルなんです…‼️
なので、
○ マスクをつけて寝る
○ マウステーピングをつけて寝る
口内炎もできにくい体質に代わり、喉も潤い、唇の乾燥も防げるのでオススメです✨✨
試してみてください
